这奶酪面包食谱是健康的,填充和美味的鳄梨片、新鲜的西红柿,和热的蜂蜜。组装这美味的早午餐食谱在10分钟或更少。
它把一个出人意料的转折经典小吃和最健康的奶酪之一:奶酪。奶油,很酷,但是辣的和甜的。
像鳄梨面包或红薯烤面包,这道菜可以一个空白的画布上吨的创造力和味道。它是健康的,填充和一个伟大的选择一个简单的早餐(或任何一餐)在紧要关头。
这道菜是如此远远超过普通碗普通的奶酪。有多爱它的理由:
- 健康:拥有奶酪首先是一个伟大的方式来帮助达到每日蛋白质的价值。
- 可定制的:有很多简单的方法来转换这每次都烤面包。添加你最喜欢的甜或美味的配料,从来没有两次相同的方式。
- 快速抓取和吃:把它一起在10分钟,用手吃它,把它。
- 享受这一天中的任何时间:作为一个健康的早餐在一个繁忙的早晨,一个简单的午餐或下午零食,或者美味的餐后治疗。
这里有一些食谱的变化让人定制自己的面包。

美味的烤面包片的想法:
- 切碎的葱,盐和胡椒,辣椒酱
- 烤辣椒、盐和胡椒和橄榄油
- 黄瓜,新鲜莳萝、和大蒜粉
- 芒果莎莎和新鲜的香菜
- 晒干的西红柿和罗勒(味道像披萨!)
甜蜜的祝酒的想法:
- 切片新鲜水果如草莓,蓝莓,桃子,蜂蜜,和少量肉桂
- 果酱和杏仁薄片
- 无花果酱,新鲜切片无花果,和新鲜的罗勒
看看四个方面享受奶酪——包括甜食和美味的想法!奶酪是蘸酱的美味健康的鳄梨豆浸。
奶酪面包

- 10分钟
成分
热蜂蜜:
- 2汤匙无盐黄油
- 5 - 6瓣蒜蓉
- 1茶匙熏辣椒粉
- ¼茶匙辣椒
- 1茶匙辣椒片
- ¼杯蜂蜜
- 2茶匙苹果醋
白软干酪吐司:
- 1片或硬皮面包酵母面包
- 1汤匙无盐黄油融化
- 1大蒜瓣剥皮
- ½鳄梨去皮,切成薄片
- ½杯奶酪全脂牛奶,2%,或无脂肪
- ¼杯樱桃番茄片
指令
- 首先使热蜂蜜。加黄油一锅,中火融化。加入大蒜和脆1 - 2分钟,直到香和金黄即可。把热到中,加入香料和辣椒片,再煮一分钟。拌入蜂蜜然后移除热量和搅拌的苹果醋。让它冷却时略烤面包。
- 预热烤箱烤。使用一个糕点刷来刷上融化的黄油的面包。把它放在烤盘,烤面包肉用鸡下4 - 6分钟。经常关注防止over-browning吐司。删除从烤箱时,边缘和顶部略金黄即可。
- 小心翼翼地将它从烤箱,马上擦表面一瓣大蒜面包。
- 允许面包然后安排鳄梨轻微降温均匀上在一个层。你也可以将鳄梨和传播。
- 加入一勺奶酪和传播边缘。将切片西红柿上的奶酪。细雨面包热蜂蜜和服务前洒上片状海盐。
笔记
- 这道菜让¼杯热蜂蜜,收益率为6 - 8片吐司。您可以轻松地赚更多的面包人群,或储存在密闭容器中热蜂蜜放在冰箱里1个月。温暖的火炉的热蜂蜜再使用它,因为它会变厚/冷却变硬。香料,细雨常规原始蜂蜜的面包。